نسختي الجديدة بوزني المثالي

نفهم أكلكِ، روتينكِ، نشاطكِ، عاداتكِ ومحاولاتكِ السابقة قبل بناء الخطة، حتى تكون نقطة البداية مناسبة لاحتياجاتكِ.

نتابع الوزن ومحيط الخصر، ومؤشرات تركيب الجسم عند توفر أدوات قياسها، حتى نقيّم التقدم بصورة أوسع من رقم الميزان وحده.

بنراعي احتياجاتكِ، تفضيلاتكِ ومواعيدكِ اليومية حتى تكون الخطة مناسبة لحياتكِ، بدل ما تضطري تغيّري روتينكِ بالكامل عشان تلتزمي.

بنقسم التغيير لخطوات صغيرة وقابلة للتطبيق، بدل التركيز على رقم كبير من البداية، حتى تعرفي شو المطلوب منكِ في كل مرحلة.

بنراجع التقدم والتحديات اللي بتواجهيها خلال الرحلة، وبنعدّل الخطة عند الحاجة حسب استجابتكِ واحتياجاتكِ.

محتوى ونصائح عملية ودعم جماعي يساعدكِ تبقي قريبة من هدفكِ ونمط حياة صحي، حتى خارج جلسات المتابعة.