مع السكري… الأكل ما لازم يضل مصدر خوف وحيرة كل يوم.

تم تشخيصك بالسكري من النوع الأول أو الثاني.

كل وجبة تقريبًا بتخليك تفكر: هل رح ترفع السكر؟

مرات بتشوف قراءة مرتفعة وما بتعرف بالضبط شو السبب.

أو بصير هبوط وبتحتار كيف تتصرف غذائيًا.

بتسمع كلام كثير عن الممنوع والمسموح، لكن لسه مش عارف شو المناسب إلك فعلًا.

بتستخدم أدوية أو إنسولين، لكن العلاقة بين العلاج والوجبات مش واضحة عندك.

محتار بكمية الكربوهيدرات وكيف توزعها خلال اليوم.

بتخاف من بعض الأكلات وبتلغيها من يومك بدون ما تعرف إذا فعلًا لازم تمنعها.

جرّبت جدول غذائي أو نصائح عامة، لكن ما كانت مناسبة لحياتك أو قراءاتك.

حاسس إن إدارة السكر صارت تفكير وحساب وقلق يومي أكثر من كونها نظام واضح.

بدك تفهم قراءاتك بشكل أفضل وتعرف كيف تربطها بالأكل بدل ما تضل تجرب من حالك.