مقالات

أفكار أوضح تساعدك تفهمي السكري والتغذية بطريقة أبسط.

الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة المرأة

Published on: 09/09/2026

تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً أساسياً وحيويا في دعم صحة المرأة الجسدية والنفسية على حد سواء في مختلف مراحل حياتها فالتغذية السليمة التي تغطي احتياج الجسم من كافة المغذيات تساهم في المحافظة على صحة البشرة ، الشعر والاظافر ، تحسن الصحة الانجابية ، تو

معرفة المزيد

الاكل العاطفي في ظل الظروف الراهنة

Published on: 09/09/2026

خلال هذه الفترة غير العادية، من الطبيعي جداً أن نمر بضغوطات نفسية كبيرة الى حد ما ، أراهنك أنه قد خطر ببالك احد هذه الافكار لا اريد ممارسة الرياضة ، اريد تناول السكر ، ارغب فقط في تناول الشيبسات او المثلجات حتى اهرب من المشاعر التي اشعر بها ، أنا حزن

معرفة المزيد